Scenariusz zajęć na Dzień Uśmiechu, które można przeprowadzić w szkole.

Cel ogólny

Poprawa nastroju, integracja grupy, rozwijanie pozytywnego myślenia i umiejętności współpracy w zespole.

Cele szczegółowe

1. Poznanie znaczenia i korzyści płynących z uśmiechu.

2. Nauka technik relaksacyjnych i radzenia sobie ze stresem.

3. Wzrost poczucia wspólnoty i zaufania w grupie.

Czas trwania

Około 90 minut

Materiały

– Balony

– Kartki i pisaki

– Muzyka relaksacyjna

– Projektor i komputer do prezentacji

– Kamery/telefony do nagrywania

Plan zajęć

1. Wstęp (5 minut)

   – Powitanie i przedstawienie celu zajęć.

2. Rozgrzewka – „Balonowe uśmiechy” (10 minut)

   – Uczniowie napompowują balony i rysują na nich różne emotikony reprezentujące różne emocje.

   – Zadanie polega na wybraniu balonu, który najbardziej odpowiada aktualnemu nastrojowi ucznia.

3. Dyskusja – „Moc uśmiechu” (15 minut)

   – Omówienie korzyści płynących z uśmiechu, zarówno dla zdrowia, jak i relacji międzyludzkich.

   – Prezentacja krótkiego filmiku lub slajdów na temat naukowych badań dotyczących uśmiechu.

4. Ćwiczenie relaksacyjne – „Chwila dla siebie” (10 minut)

   – Uczniowie siadają w wygodnej pozycji, włączana jest muzyka relaksacyjna.

   – Krótkie ćwiczenie oddechowe i zaproszenie do uśmiechnięcia się do samego siebie.

5. Grupowe wyzwanie – „Łańcuch uśmiechów” (20 minut)

   – Uczniowie są podzieleni na mniejsze grupy i dostają zadanie nagrać krótki filmik, w którym będą przekazywać uśmiech od jednej osoby do drugiej w różnorodny i kreatywny sposób.

   – Po zakończeniu zadania, filmy są wyświetlane i omawiane.

6. Podsumowanie i refleksja (10 minut)

   – Uczniowie dzielą się swoimi odczuciami i tym, czego się nauczyli.

   – Zadanie domowe: podarować uśmiech nieznajomej osobie i opisać tę sytuację na kolejnych zajęciach.

7. Zakończenie (5 minut)

   – Podziękowanie za aktywny udział i uśmiechy.

Mam nadzieję, że scenariusz Ci się spodoba i przyniesie dużo radości oraz uśmiechów!

„Dzień Uśmiechu – Uśmiechajmy się, bo warto!”

Czy wiedzieliście, że uśmiech jest jednym z najprostszych, ale też najpotężniejszych narzędzi komunikacji, jakie posiadamy? Uśmiech jest uniwersalny, rozumiany we wszystkich kulturach i na całym świecie. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, co naprawdę dzieje się w naszym organizmie, kiedy się uśmiechamy?

Dlaczego warto się uśmiechać? Oto kilka powodów:

– Uśmiech podnosi nasze samopoczucie.

– Poprawia relacje międzyludzkie.

– Zmniejsza poziom stresu.

– Ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie.