Dzisiaj będziemy mówić o czymś bardzo ważnym – o emocjach. Każdy z nas codziennie coś czuje – czasem jesteśmy bardzo szczęśliwi, a czasem zdenerwowani lub smutni. Zajęcia te pomogą nam lepiej zrozumieć, co czujemy, dlaczego tak się czujemy i jak możemy wyrażać nasze emocje, żeby inni mogli nas zrozumieć. Pomożemy sobie nawzajem odkryć świat naszych uczuć i nauczyć się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami. Zaczynajmy!

Scenariusz Zajęć o Emocjach dla Uczniów Klas 1-3

Temat zajęć: „Odkrywamy Świat Emocji – Jak Czuję i Dlaczego?”

Grupa wiekowa: Uczniowie klas 1-3

Cele zajęć:

– Rozpoznawanie, nazywanie i rozumienie podstawowych emocji (radość, smutek, złość, strach).

– Nauka wyrażania emocji w sposób społecznie akceptowalny.

– Rozwijanie empatii oraz umiejętności zrozumienia uczuć innych ludzi.

– Kształtowanie strategii radzenia sobie z negatywnymi emocjami.

Czas trwania: 60-75 minut

1. Dyskusja o Emocjach (15 minut)

Nauczyciel zaczyna od rozmowy z uczniami o różnych emocjach, pytając, jakie emocje znają i kiedy je odczuwają. Następnie przedstawia podstawowe emocje: radość, smutek, złość, strach. Pokazuje odpowiednie ilustracje lub emotikony, które przedstawiają te emocje, i prosi uczniów, aby opowiedzieli o sytuacjach, w których odczuwają te emocje.

Przykładowe pytania:

– Co czujecie, gdy dostajecie coś, na co długo czekaliście?

– Jak się czujecie, gdy coś się nie udaje, np. przegrywacie w grze?

– Co was złości? Jak się czujecie, gdy ktoś robi coś niesprawiedliwego?

2. Zabawa Ruchowa: „Emocjonalna Gra” (10 minut)

Nauczyciel przygotowuje karty z napisami lub obrazkami przedstawiającymi różne emocje. Dzieci losują karty i muszą pokazać, jak wygląda dana emocja, wykorzystując swoje ciało i twarz. Reszta klasy zgaduje, co to za emocja. Zabawa pomaga dzieciom lepiej zrozumieć, jak różne emocje mogą być wyrażane fizycznie.

3. Praca Plastyczna: „Mój Dziennik Emocji” (20 minut)

Każde dziecko otrzymuje mały zeszyt lub kilka kartek papieru spiętych w formie książeczki. Zadaniem uczniów jest stworzenie dziennika emocji, w którym zapiszą lub narysują swoje emocje z dzisiejszego dnia lub z ostatniego tygodnia. Dzieci mogą opisać sytuację, która wywołała daną emocję, i narysować, jak się czuły. Nauczyciel pomaga dzieciom, omawiając przykłady i pomagając nazwać trudniejsze emocje.

4. Ćwiczenie Empatii: „Jak Czuje Się Mój Kolega?” (15 minut)

Nauczyciel opowiada krótkie historie, w których bohaterowie przeżywają różne emocje (np. ktoś zgubił ulubioną zabawkę, ktoś inny zdobył nagrodę). Dzieci mają za zadanie zgadnąć, co czuje bohater historii i jak mogą mu pomóc lub jak mogą z nim współodczuwać. Dzięki tej zabawie uczniowie rozwijają empatię i uczą się rozumieć uczucia innych ludzi.

5. Ćwiczenie Relaksacyjne: „Spokojny Oddech” (10 minut)

Nauczyciel prowadzi krótkie ćwiczenie oddechowe, które pomoże dzieciom uspokoić się w sytuacjach, gdy odczuwają silne emocje, np. złość lub strach. Dzieci uczą się, jak oddychać głęboko, licząc powoli do pięciu na wdechu i wydechu. Mogą wyobrażać sobie, że dmuchają na gorącą zupę, aby ją ochłodzić, co pomoże im wizualizować uspokajający efekt głębokiego oddechu.

6. Podsumowanie i Refleksja (10 minut)

Na zakończenie zajęć nauczyciel prosi uczniów, aby zastanowili się nad tym, czego nauczyli się o emocjach. Dzieci mogą podzielić się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak mogą lepiej radzić sobie z emocjami w przyszłości. Nauczyciel może również zachęcić uczniów do prowadzenia dziennika emocji w domu i rozmawiania z rodzicami o tym, co czują.

Dodatkowe Materiały:

– Karty z emocjami (ilustracje lub emotikony).

– Zeszyty lub kartki papieru do stworzenia dziennika emocji.

– Kolorowe kredki i długopisy.

– Ciche i relaksujące nagranie muzyczne do ćwiczenia oddechowego.

Scenariusz ten w przystępny i angażujący sposób pomaga dzieciom w rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu emocji. Uczy je także, jak radzić sobie z trudnymi uczuciami oraz jak zrozumieć emocje innych ludzi, co jest kluczowe dla budowania zdrowych relacji społecznych. Dzięki temu uczniowie lepiej radzą sobie z emocjami w codziennych sytuacjach, co pozytywnie wpływa na ich rozwój emocjonalny i społeczny.