Plansza przedstawia osiem podstawowych emocji: radość, smutek, złość, strach, zaskoczenie, wstręt, spokój i dumę. Każda emocja została zilustrowana prostą scenką, dzięki czemu dzieci mogą łatwo rozpoznać mimikę, gesty i zachowania, które jej towarzyszą. Krótki opis objawów i przykładowy „powód” pomagają uczniom lepiej rozumieć własne uczucia oraz uczucia innych osób. Plansza idealnie nadaje się do rozwijania kompetencji emocjonalno-społecznych.

1. Co rozwija ta plansza? (Cele edukacyjne)

Plansza wspiera rozwój:

• świadomości emocjonalnej i umiejętności rozpoznawania własnych uczuć,
• rozumienia emocji innych ludzi (empatia),
• nazywania emocji i opisywania ich przejawów,
• radzenia sobie z trudnymi emocjami,
• komunikacji i otwartego rozmawiania o uczuciach,
• umiejętności społecznych i budowania relacji,
• podstaw edukacji psychologicznej w młodszych klasach.

2. Jak wykorzystać planszę na zajęciach? (Praktyczne zastosowania)

• Rozmowy o emocjach podczas zajęć wychowawczych lub w przedszkolu.
• „Poranne emocje” – dzieci wskazują, jak się dziś czują i dlaczego.
• Odgrywanie scenek – przedstawianie radości, złości, strachu itp.
• Dyskusja o tym, że wszystkie emocje są ważne i potrzebne.
• Analiza obrazków: „Co czuje dziecko i skąd to wiemy?”.
• Tworzenie „karty emocji” każdego ucznia – co pomaga im się uspokoić, co sprawia radość.
• Zajęcia terapeutyczne i rewalidacyjne – nauka rozpoznawania sygnałów ciała.
• Praca w parach – dzieci opowiadają o sytuacjach, w których czuły określoną emocję.

3. Na jakie święta typowe i nietypowe nadaje się ta plansza?

• Dzień Życzliwości i Pozdrowień (21 listopada)
• Dzień Uśmiechu (pierwszy piątek października)
• Dzień Tolerancji (16 listopada)
• Dzień Zdrowia Psychicznego (10 października)
• Dzień Emocji – w ramach działań wychowawczych
• Tydzień integracyjny w szkole lub przedszkolu

4. Grupa wiekowa i poziom trudności

• Wiek: 4–10 lat (przedszkole, klasy 1–3)
• Poziom trudności: łatwy

Polecane również dla uczniów ze SPE:

• ASD,
• trudności komunikacyjne,
• zaburzenia regulacji emocji,
• uczniów, którzy potrzebują wizualnego wsparcia do rozpoznawania emocji.

5. Pomysły na rozszerzenie tematu / dodatkowe aktywności

• „Termometr uczuć” – dzieci zaznaczają intensywność emocji.
• Tworzenie własnych emotikonów – zabawa plastyczna.
• „Co pomaga mi się uspokoić?” – lista technik regulacji (np. oddychanie, przerwa, przytulenie).
• Karty pracy: łączenie emocji z sytuacjami.
• Memory „Emocje” – dobieranie par obrazków.
• Czytanie opowiadań o emocjach i rozmowy o przeżyciach bohaterów.
• Zabawy ruchowe, np. miny i gesty do odgadnięcia.
• Stworzenie klasowej „ściany emocji”.

6. Z czym łączyć tę planszę? (Powiązane materiały)

• Plansze o empatii i komunikacji.
• Materiały o rozwiązywaniu konfliktów i zasadach zgodnej zabawy.
• Scenariusze zajęć o emocjach i technikach radzenia sobie ze stresem.
• Karty pracy z emocjami i ćwiczenia mimiczne.