Czy wiesz, co naprawdę daje Ci siłę i odporność?
Ten quiz pomoże Ci uporządkować wiedzę o witaminach, solach mineralnych i wodzie – czyli składnikach, które nie dostarczają kalorii, ale bez nich Twój organizm po prostu nie działa. Dzięki niemu przypomnisz sobie:
- jakie witaminy i minerały są najważniejsze i do czego są potrzebne,
- jakie produkty warto jeść, żeby ich nie zabrakło,
- dlaczego picie wody to nie opcja, tylko konieczność!
Dowiesz się też, co może się stać, gdy brakuje magnezu, żelaza albo witaminy D, i dlaczego to właśnie te „niewidzialne” składniki wspierają odporność, koncentrację, zdrowe kości i piękną skórę.
To wiedza, która przydaje się każdego dnia – od decyzji, co wrzucisz do śniadaniówki, po tłumaczenie sobie, czemu boli Cię głowa, gdy za mało pijesz. Dzięki niej możesz naprawdę zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i siłę do nauki, sportu i zabawy.
Kliknij i sprawdź, czy Twoja wiedza o mikroskładnikach jest naprawdę solidna. Bo czasem małe rzeczy robią największą różnicę!
0 komentarzy