Sprawdź swoją wiedzę o tym, co naprawdę masz na talerzu!
Rozwiązując ten quiz, utrwalisz najważniejsze informacje o tym, dlaczego jedzenie to nie tylko przyjemność, ale też konieczność – bo bez energii, białek i witamin nasze ciało po prostu nie działa. Dowiesz się, z jakich składników zbudowany jest pokarm, które z nich są źródłem energii, a które pomagają budować mięśnie, kości i inne części organizmu. Przypomnisz sobie też, jakie funkcje pełnią białka, tłuszcze i węglowodany, oraz czym grozi ich niedobór lub nadmiar.
To wiedza, która przyda Ci się nie tylko na sprawdzianie – ale też wtedy, gdy:
- chcesz mieć więcej siły na WF-ie,
- zastanawiasz się, co warto zjeść na drugie śniadanie,
- próbujesz przekonać rodziców, że chipsy to nie pełnowartościowy posiłek.
Wiedza o składnikach odżywczych to pierwszy krok do mądrego wybierania jedzenia, które naprawdę dobrze działa na Twoje ciało i mózg. A skoro i tak codziennie jesz, to warto wiedzieć, jak to jedzenie wpływa na Twój organizm.
Kliknij, rozwiąż i sprawdź, co już wiesz – a czego jeszcze możesz się dowiedzieć. Powodzenia!
0 komentarzy